amberunrast's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2016
Mo 12: 1180 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
118,62g
 
21,94g
 
11,67g
- -
Do 1: 1743 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
155,98g
 
65,35g
 
21,96g
- -
August 2016
Mi 31: 1499 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
147,25g
 
34,90g
 
12,11g
- -
Sa 27: 1631 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
139,96g
 
81,55g
 
9,00g
- -
Fr 26: 1872 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
170,09g
 
77,82g
 
12,51g
- -
Do 25: 587 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,10g
 
18,54g
 
3,83g
- -
Mi 24: 1309 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,26g
 
82,66g
 
5,07g
- -
Di 23: 1471 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
129,23g
 
69,43g
 
5,16g
- -
Mo 22: 1558 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
125,22g
 
93,82g
 
12,02g
3122*  1564
Mi 17: 591 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,39g
 
14,61g
 
1,65g
- -
Juli 2016
Mo 25: 1024 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,56g
 
69,25g
 
11,77g
2837*  1813
Sa 23: 2145 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
153,12g
 
91,11g
 
97,86g
3688*  1543
Do 21: 1032 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,84g
 
49,15g
 
13,93g
- -
Mi 20: 1151 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,63g
 
59,39g
 
13,99g
- -
Di 19: 2164 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
163,59g
 
145,71g
 
22,11g
3741*  1577
Mo 18: 1823 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
154,37g
 
92,65g
 
17,80g
2733*  910
So 17: 1549 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
128,70g
 
91,62g
 
7,13g
3776*  2227
Sa 16: 1876 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
151,49g
 
101,30g
 
28,49g
3793*  1917
Do 14: 1479 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,68g
 
97,81g
 
12,17g
4107*  2628
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