alenka1409's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2021
Fr 5: 744 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,70g
 
38,60g
 
69,84g
1113*  369
Do 4: - - 1763* -
Mi 3: 766 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,45g
 
43,52g
 
68,47g
2672*  1906
Di 2: 1257 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,32g
 
46,12g
 
125,65g
2295*  1038
Mo 1: - - 2957* -
Oktober 2021
So 31: - - 2252* -
Sa 30: - - 2827* -
Fr 29: - - 2102* -
Do 28: 1201 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,00g
 
39,26g
 
145,18g
2845*  1644
Mi 27: - - 2062* -
Di 26: 727 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,94g
 
25,75g
 
54,93g
2744*  2017
Mo 25: - - 341* -
So 24: - - 2225* -
Sa 23: - - 2748* -
Fr 22: 490 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,57g
 
46,23g
 
42,15g
2169*  1679
Do 21: 1287 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,71g
 
77,24g
 
105,46g
2468*  1181
Mi 20: - - 2381* -
Di 19: 518 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,49g
 
18,52g
 
65,98g
1833*  1315
Mo 18: 253 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,37g
 
3,82g
 
33,11g
2645*  2392
So 17: 715 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,31g
 
34,07g
 
46,20g
2074*  1359
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