nix1971's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
Mi 4: 1067 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,71g
 
61,44g
 
94,34g
- -
Di 3: 1301 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,89g
 
102,45g
 
92,68g
- -
So 1: 1240 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,15g
 
45,57g
 
165,13g
- -
Dezember 2022
Sa 31: 1505 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,38g
 
118,95g
 
144,24g
- -
Do 29: 691 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,90g
 
53,24g
 
70,28g
- -
Mi 28: 1487 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,95g
 
80,58g
 
181,74g
- -
Di 27: 293 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,86g
 
23,90g
 
30,22g
- -
Fr 9: 635 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,39g
 
57,11g
 
50,70g
- -
Do 8: 1598 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,44g
 
121,68g
 
128,48g
- -
Mi 7: 409 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,00g
 
22,70g
 
34,00g
- -
Di 6: 430 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,15g
 
16,93g
 
50,04g
- -
Mo 5: 974 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,94g
 
69,87g
 
75,33g
- -
Sa 3: 2339 * 156%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,69g
 
95,21g
 
244,81g
- -
Do 1: 1366 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,36g
 
94,70g
 
138,19g
- -
November 2022
Mi 30: 1250 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,50g
 
91,37g
 
124,45g
- -
Di 29: 1302 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,90g
 
105,40g
 
120,94g
- -
So 20: 195 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,80g
 
4,20g
 
34,00g
- -
Sa 19: 1449 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,63g
 
57,18g
 
226,76g
- -
Do 17: 334 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,85g
 
23,11g
 
31,36g
- -
Oktober 2022
So 16: 432 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,54g
 
10,58g
 
58,12g
- -
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