jan870's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2017
So 30: 368 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,92g
 
17,99g
 
36,08g
- -
Do 27: 174 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,95g
 
6,40g
 
27,74g
- -
Mi 26: 432 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,19g
 
12,17g
 
59,27g
- -
Di 25: 442 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,45g
 
49,11g
 
34,81g
- -
Mo 24: 584 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,71g
 
20,20g
 
107,36g
- -
Sa 22: 337 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,08g
 
17,00g
 
18,56g
- -
Fr 21: 549 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,10g
 
14,03g
 
95,54g
- -
Do 20: 449 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,05g
 
25,26g
 
39,97g
- -
Mi 19: 391 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,72g
 
18,92g
 
48,11g
- -
Mo 17: 398 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,46g
 
18,27g
 
24,04g
- -
So 16: 242 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,55g
 
15,28g
 
20,97g
- -
Sa 15: 291 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,40g
 
4,48g
 
92,66g
- -
Fr 14: 411 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,75g
 
12,17g
 
72,79g
- -
Mi 12: 943 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,19g
 
47,04g
 
96,86g
- -
Fr 7: 1719 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,75g
 
61,00g
 
253,35g
- -
Sa 1: 369 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,17g
 
16,57g
 
46,39g
- -
Juni 2017
Fr 30: 337 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,61g
 
39,21g
 
2,68g
- -
Mo 26: 529 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,04g
 
50,18g
 
20,35g
- -
Fr 23: 584 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,77g
 
36,21g
 
71,00g
- -
Do 22: 1108 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,72g
 
57,80g
 
87,25g
- -
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