P.T.EsraKaradağ's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2024
Mi 3: 490 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,74g
 
22,92g
 
51,34g
- -
Februar 2024
Do 1: 1403 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,52g
 
94,25g
 
126,57g
- -
Oktober 2023
Mo 9: - - 1467* -
September 2023
Fr 22: - - 1616* -
Do 21: 1262 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,89g
 
56,01g
 
118,65g
1486*  224
Mi 20: 1109 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,66g
 
70,28g
 
135,24g
- -
Di 19: 436 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,53g
 
7,61g
 
56,32g
- -
Mo 18: 658 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,79g
 
14,31g
 
88,04g
- -
So 17: 752 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,54g
 
64,19g
 
64,13g
1297*  545
Fr 15: 714 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,13g
 
39,89g
 
73,50g
1444*  730
Do 14: - - 1439* -
Mi 13: 1000 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,74g
 
37,07g
 
141,59g
1481*  481
Di 12: 456 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,54g
 
32,47g
 
45,78g
- -
Sa 9: 436 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,43g
 
23,17g
 
18,50g
- -
Mi 6: 367 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,39g
 
22,24g
 
30,81g
- -
Di 5: 1257 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,72g
 
80,91g
 
149,05g
1366*  109
Mo 4: 1184 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,96g
 
57,76g
 
129,35g
1300*  116
So 3: - - 1396* -
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