johnmwoya's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2018
Sa 16: 619 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,81g
 
19,66g
 
92,09g
3984*  3365
Februar 2017
Do 16: 1301 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,55g
 
46,69g
 
190,54g
- -
Mi 15: 1062 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,84g
 
33,27g
 
119,04g
- -
Di 14: 946 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,86g
 
38,04g
 
116,84g
- -
Mo 13: 115 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,25g
 
5,16g
 
4,97g
- -
So 12: 429 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,66g
 
17,09g
 
47,46g
- -
Sa 11: 1145 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,37g
 
42,39g
 
179,97g
- -
Mi 8: - - 3888* -
Di 7: 959 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,73g
 
33,39g
 
135,99g
- -
Mo 6: 878 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,36g
 
30,85g
 
168,55g
- -
So 5: 1187 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,96g
 
40,21g
 
180,74g
4492*  3305
Sa 4: 264 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,51g
 
10,61g
 
42,71g
4492  4228
Fr 3: 387 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,48g
 
8,37g
 
79,97g
- -
Do 2: 705 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,81g
 
48,51g
 
61,47g
- -
Mi 1: 1228 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,78g
 
60,03g
 
184,08g
- -
Januar 2017
Di 31: 1268 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,86g
 
63,87g
 
195,35g
3647  2379
Mo 30: 937 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,94g
 
32,10g
 
149,86g
- -
So 29: 1001 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,48g
 
34,55g
 
148,15g
5216*  4215
Sa 28: 1267 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,35g
 
40,57g
 
196,52g
5216  3949
Fr 27: 1107 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,88g
 
49,26g
 
163,08g
3526*  2419
Do 26: 1685 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,05g
 
82,10g
 
172,05g
3557  1872
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