allenjr's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mi 18: 1391 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,85g
 
116,72g
 
11,53g
2166*  775
Di 17: 1769 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
119,65g
 
143,33g
 
26,11g
2014*  245
Mo 16: 1634 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
115,65g
 
127,83g
 
14,11g
2166*  532
So 15: 1039 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,97g
 
90,55g
 
22,11g
- -
Sa 14: 822 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,40g
 
66,05g
 
5,72g
- -
Fr 13: 686 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,26g
 
57,18g
 
5,63g
2166*  1480
Do 12: 947 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,36g
 
84,78g
 
6,94g
2041*  1094
Mi 11: 1384 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,04g
 
111,71g
 
17,02g
2326*  942
Di 10: 1744 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
126,10g
 
143,55g
 
8,49g
2041*  297
Mo 9: 1415 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,64g
 
115,05g
 
18,48g
2166*  751
So 8: 1272 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,15g
 
100,83g
 
4,64g
- -
Do 5: 842 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,65g
 
64,33g
 
4,64g
2219*  1377
August 2024
Sa 31: 2102 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
155,65g
 
163,33g
 
8,64g
- -
Fr 30: 1621 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,37g
 
132,66g
 
13,64g
2166*  545
Do 29: 1695 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
119,25g
 
117,17g
 
33,57g
2174*  479
Mi 28: 1660 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,83g
 
136,53g
 
38,15g
2166*  506
Di 27: 1450 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,75g
 
107,67g
 
13,57g
2014*  564
Mo 26: 1654 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
118,81g
 
120,18g
 
22,20g
2166*  512
So 25: 2108 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
138,96g
 
119,72g
 
98,12g
- -
Sa 24: 719 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,87g
 
61,16g
 
6,64g
- -
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