SERAPAl's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2019
Mo 25: - - 800* -
Februar 2019
Mi 20: 177 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,20g
 
6,83g
 
12,35g
- -
Mi 6: 1033 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,73g
 
37,20g
 
101,52g
- -
Di 5: 567 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,27g
 
33,05g
 
20,69g
- -
Mo 4: 848 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,87g
 
78,29g
 
12,44g
- -
Januar 2019
Do 3: 234 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,64g
 
5,25g
 
27,78g
- -
Dezember 2018
Mi 19: 1043 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,98g
 
74,20g
 
36,72g
- -
Di 18: 1064 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,65g
 
69,56g
 
23,72g
- -
Mo 17: 385 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,59g
 
16,57g
 
26,20g
- -
Fr 14: 225 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,15g
 
17,87g
 
1,16g
- -
Do 13: 636 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,92g
 
44,12g
 
31,99g
- -
So 9: 917 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,68g
 
35,83g
 
106,01g
- -
Sa 1: 809 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,14g
 
50,34g
 
53,98g
- -
November 2018
Mi 28: 1283 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,15g
 
62,05g
 
44,53g
- -
Fr 23: 155 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,87g
 
17,84g
 
2,09g
- -
Do 22: 394 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,92g
 
35,61g
 
23,99g
- -
Di 6: 614 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,43g
 
18,78g
 
99,69g
- -
Fr 2: 825 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,27g
 
28,92g
 
47,03g
- -
Do 1: 604 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,01g
 
21,36g
 
33,34g
- -
Oktober 2018
Mi 31: 640 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,54g
 
25,71g
 
74,26g
- -
Mi 24: 271 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,71g
 
19,15g
 
50,27g
- -
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