Mauro Vera's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Do 11: 508 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,22g
 
29,06g
 
25,24g
- -
Mi 10: 1383 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,21g
 
59,64g
 
103,83g
- -
August 2023
Di 15: 2234 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,25g
 
54,38g
 
238,42g
- -
Dezember 2022
Fr 2: 1139 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,30g
 
21,23g
 
95,70g
- -
Do 1: 1435 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,72g
 
17,98g
 
146,65g
- -
Februar 2022
Mo 28: 337 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,46g
 
6,79g
 
33,21g
- -
Mi 16: 243 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,39g
 
16,57g
 
1,55g
- -
Dezember 2021
Di 28: 1177 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,69g
 
95,54g
 
79,98g
2145*  968
November 2021
Do 18: 818 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,79g
 
42,66g
 
108,97g
- -
Oktober 2021
Do 28: 835 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,65g
 
35,04g
 
99,18g
2129*  1294
Mi 27: 1872 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,12g
 
82,81g
 
233,99g
- -
Di 26: 1977 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,14g
 
84,68g
 
224,88g
- -
Mo 25: 1333 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,23g
 
27,45g
 
194,81g
- -
Juni 2021
Do 17: 1866 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,61g
 
91,20g
 
173,38g
- -
Mi 16: 1646 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,85g
 
86,34g
 
214,40g
- -
Di 15: 2558 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,14g
 
82,90g
 
190,04g
- -
Mo 14: 1308 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,46g
 
82,25g
 
98,64g
- -
Juli 2020
Di 28: - - 2094* -
Juni 2020
Mo 15: 1400 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,44g
 
52,50g
 
223,13g
2013*  613
Mai 2020
Do 28: 2485 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,14g
 
63,96g
 
214,74g
2292*  193
Mi 27: 1277 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,89g
 
29,80g
 
141,16g
2295*  1018
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