murat161fb's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2017
So 19: - - 2856* -
Fr 17: - - 3053* -
Mi 15: 462 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,95g
 
33,28g
 
10,15g
2824*  2362
Di 14: 1380 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,21g
 
66,78g
 
106,90g
- -
Mo 13: 551 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,38g
 
48,23g
 
48,93g
2832*  2281
So 12: 450 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,05g
 
21,16g
 
25,77g
2847*  2397
Sa 11: 942 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,88g
 
46,36g
 
103,93g
3039*  2097
Mo 6: 511 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,91g
 
86,02g
 
8,56g
- -
So 5: 2311 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
140,08g
 
60,01g
 
207,21g
2845*  534
Sa 4: 798 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,29g
 
50,36g
 
42,53g
3151*  2353
Do 2: 1068 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,90g
 
46,61g
 
85,26g
2831*  1763
Mi 1: 895 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,02g
 
37,81g
 
89,58g
3249*  2354
Februar 2017
Di 28: 1338 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,09g
 
63,79g
 
149,77g
2270*  932
Mo 27: 1042 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,82g
 
57,11g
 
99,21g
2988*  1946
So 26: 1170 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,89g
 
140,93g
 
58,47g
2830*  1660
Sa 25: 797 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,08g
 
61,71g
 
109,95g
3205*  2408
Fr 24: 1085 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,55g
 
117,87g
 
12,98g
2731*  1646
Do 23: 504 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,37g
 
27,31g
 
50,68g
- -
Mi 22: 1512 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,86g
 
89,90g
 
188,34g
3890*  2378
Di 21: 2868 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
138,79g
 
170,83g
 
239,51g
3691*  823
Mo 20: 1284 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,75g
 
52,61g
 
106,39g
- -
So 19: 1662 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,69g
 
127,15g
 
109,97g
2907*  1245
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