afayan's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Do 4: 1031 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,84g
 
61,12g
 
120,45g
- -
Di 2: 1279 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,65g
 
51,87g
 
165,59g
- -
Mo 1: 1439 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,72g
 
69,62g
 
137,21g
- -
Juni 2024
Do 27: 739 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,55g
 
37,66g
 
96,28g
- -
Do 20: 796 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,11g
 
51,58g
 
72,19g
- -
Di 18: 1152 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,83g
 
61,78g
 
144,60g
- -
Mo 17: 935 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,69g
 
59,82g
 
122,09g
- -
Fr 14: 688 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,75g
 
52,50g
 
76,06g
- -
Do 13: 1749 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,48g
 
70,98g
 
226,48g
- -
Mi 12: 1323 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,67g
 
69,55g
 
131,30g
- -
Di 11: 2121 * 133%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,93g
 
75,16g
 
251,61g
- -
Do 6: 1185 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,50g
 
65,63g
 
108,34g
- -
Mi 5: 1316 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,90g
 
57,19g
 
107,28g
- -
Di 4: 1230 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,13g
 
49,86g
 
106,08g
- -
Mo 3: 1572 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,53g
 
73,93g
 
143,22g
- -
So 2: 1597 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,13g
 
56,87g
 
180,16g
- -
Mai 2024
Fr 31: 913 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,26g
 
40,29g
 
119,46g
- -
Do 30: 1657 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,75g
 
91,71g
 
146,03g
- -
Mi 29: 1437 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,06g
 
84,41g
 
162,99g
- -
Di 28: 1636 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,84g
 
97,44g
 
203,45g
- -
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