Mardigam123's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2019
Mi 6: 1960 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
118,55g
 
117,56g
 
116,18g
1714*  246
Di 5: 2323 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
126,11g
 
139,10g
 
162,92g
1971*  352
Mo 4: 2460 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
126,15g
 
180,79g
 
155,32g
1953*  507
So 3: 2784 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
161,52g
 
168,77g
 
171,43g
2302*  482
Sa 2: 1998 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
121,63g
 
129,96g
 
103,86g
1703*  295
Fr 1: 1619 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,48g
 
107,27g
 
146,91g
2538*  919
Januar 2019
Do 31: 1832 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,87g
 
114,29g
 
133,71g
2607*  775
Mi 30: 1956 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,91g
 
134,10g
 
131,95g
2361*  405
Di 29: 2521 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
140,39g
 
162,14g
 
162,62g
2804*  283
Mo 28: 2314 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
116,28g
 
153,66g
 
171,02g
2638*  324
So 27: 3805 * 171%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
209,51g
 
179,09g
 
313,08g
2558*  1247
Sa 26: 2395 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
125,63g
 
175,79g
 
145,54g
2072*  323
Fr 25: 2143 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
112,87g
 
134,00g
 
156,38g
2454*  311
Do 24: 2686 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
153,31g
 
125,87g
 
209,51g
2455*  231
Mi 23: 3083 * 139%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
163,06g
 
129,03g
 
281,57g
2262*  821
Di 22: 2700 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
130,62g
 
197,66g
 
184,41g
2358*  342
Mo 21: 2731 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
159,53g
 
165,25g
 
168,04g
2289*  442
So 20: 2673 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
133,00g
 
157,91g
 
214,80g
2542*  131
Sa 19: 2527 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
125,98g
 
206,57g
 
150,65g
2113*  414
Fr 18: 2345 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
125,00g
 
141,03g
 
175,87g
2195*  150
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