alexandre matias's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2023
Mo 22: - - 1097* -
So 21: - - 3203* -
Sa 20: - - 3337* -
Fr 19: - - 3649* -
Do 18: - - 3946* -
Mi 17: - - 4247* -
Di 16: 2215 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,37g
 
154,92g
 
255,81g
3777*  1562
Mo 15: 2251 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,30g
 
182,24g
 
252,84g
4519*  2268
So 14: 663 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,27g
 
74,90g
 
31,71g
3430*  2767
Sa 13: 1354 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,41g
 
116,90g
 
148,23g
3112*  1758
Fr 12: 2433 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,33g
 
187,76g
 
288,71g
3735*  1302
Do 11: 2135 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,22g
 
194,62g
 
235,55g
3751*  1616
Mi 10: 2263 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,57g
 
195,55g
 
255,54g
3908*  1645
Di 9: 2274 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,52g
 
204,53g
 
228,04g
3737*  1463
Mo 8: 1943 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,63g
 
157,22g
 
239,41g
3643*  1700
So 7: 198 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,68g
 
3,51g
 
42,94g
3629*  3431
Sa 6: 1400 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,56g
 
122,54g
 
151,92g
3176*  1776
Fr 5: 2304 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,44g
 
208,88g
 
259,46g
3692*  1388
Do 4: 1818 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,07g
 
178,20g
 
184,34g
3432*  1614
Mi 3: 2185 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,19g
 
170,53g
 
273,47g
3496*  1311
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