Nika-Aprelika's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mi 25: 1311 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,82g
 
68,35g
 
151,31g
- -
Di 24: 1462 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,27g
 
56,83g
 
182,30g
2*  1460
Mo 23: 1556 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,10g
 
79,00g
 
131,00g
2*  1554
So 22: 1269 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,89g
 
89,65g
 
95,74g
68*  1201
Sa 21: 1362 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,70g
 
77,57g
 
160,42g
137*  1225
Fr 20: 1746 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,81g
 
88,42g
 
174,42g
4*  1742
Do 19: 1249 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,07g
 
75,45g
 
116,17g
- -
Mi 18: 1269 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,04g
 
75,42g
 
111,86g
34*  1235
Di 17: 1559 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,29g
 
85,82g
 
161,55g
1*  1558
Mo 16: - - 4* -
So 15: 1204 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,74g
 
54,33g
 
126,90g
7*  1197
Sa 14: 1445 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,42g
 
89,43g
 
119,20g
34*  1411
Fr 13: 1222 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,13g
 
59,27g
 
135,48g
7*  1215
Do 12: 1383 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,02g
 
57,74g
 
140,24g
281*  1102
Mi 11: 1174 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,40g
 
41,49g
 
131,53g
33*  1141
Di 10: 674 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,38g
 
35,08g
 
64,25g
358*  316
Mo 9: 329 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,94g
 
20,45g
 
44,02g
83*  246
So 8: 609 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,70g
 
41,62g
 
54,44g
218*  391
Sa 7: 1416 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,99g
 
81,67g
 
118,24g
9*  1407
Fr 6: 1538 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,64g
 
84,65g
 
137,88g
6*  1532
Do 5: 1130 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,97g
 
61,57g
 
122,45g
221*  909
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