Оля syro4ka's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
So 29: 1277 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,77g
 
112,92g
 
76,45g
- -
Sa 28: 1374 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,27g
 
122,78g
 
113,63g
185*  1189
Fr 27: 1297 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,56g
 
109,68g
 
94,43g
451*  846
Do 26: 1308 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,77g
 
109,02g
 
128,16g
487*  821
Mi 25: 1176 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,41g
 
89,26g
 
105,42g
488*  688
Di 24: 1348 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,47g
 
117,30g
 
109,40g
438*  910
Mo 23: 1291 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,99g
 
116,37g
 
128,25g
418*  873
So 22: 1246 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,48g
 
103,88g
 
102,29g
437*  809
Sa 21: - - 675* -
Fr 20: 319 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,99g
 
31,92g
 
17,48g
459*  140
Do 19: - - 469* -
Mi 18: 1074 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,02g
 
77,77g
 
101,97g
392*  682
Di 17: 1199 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,30g
 
93,31g
 
109,63g
472*  727
Mo 16: 1114 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,64g
 
74,36g
 
104,52g
410*  704
So 15: - - 269* -
Sa 14: 1451 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,17g
 
97,61g
 
64,73g
670*  781
Fr 13: 1544 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,71g
 
88,98g
 
127,42g
388*  1156
Do 12: 1634 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,51g
 
134,87g
 
128,60g
547*  1087
Mi 11: 1254 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,54g
 
103,13g
 
100,39g
488*  766
Di 10: 1487 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,59g
 
143,47g
 
109,51g
516*  971
Mo 9: 1388 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,96g
 
100,22g
 
134,96g
544*  844
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