irin81's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 1439 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,93g
 
102,43g
 
155,04g
- -
Mi 18: 1576 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,20g
 
105,88g
 
147,68g
265*  1311
Di 17: 1490 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,62g
 
101,69g
 
124,51g
201*  1289
Mo 16: 1523 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,71g
 
103,99g
 
149,25g
105*  1418
So 15: 1522 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,85g
 
98,45g
 
135,58g
339*  1183
Sa 14: 1180 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,81g
 
102,94g
 
70,21g
108*  1072
Fr 13: 3402 * 190%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
151,03g
 
158,35g
 
337,28g
191*  3211
Do 12: 1551 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,73g
 
105,24g
 
145,67g
265*  1286
Mi 11: 1363 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,57g
 
96,35g
 
151,64g
219*  1144
Di 10: 1352 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,85g
 
108,82g
 
119,30g
240*  1112
Mo 9: 1858 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,44g
 
128,71g
 
167,03g
372*  1486
So 8: 1255 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,28g
 
104,38g
 
105,36g
324*  931
Sa 7: 1453 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,18g
 
89,10g
 
134,15g
311*  1142
Fr 6: 1944 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,85g
 
112,85g
 
155,02g
210*  1734
Do 5: 1375 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,95g
 
102,48g
 
144,81g
249*  1126
Mi 4: 1569 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,23g
 
105,98g
 
158,10g
249*  1320
Di 3: 1432 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,85g
 
97,88g
 
132,95g
167*  1265
Mo 2: - - 235* -
So 1: - - 469* -
August 2024
Sa 31: - - 481* -
Fr 30: - - 329* -
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