Alena Ramonova's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2021
Do 15: 1076 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,41g
 
47,70g
 
128,39g
- -
Mi 14: 2517 * 168%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,99g
 
69,09g
 
225,22g
- -
Di 13: 1785 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,83g
 
45,66g
 
175,88g
- -
So 11: 2184 * 146%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,91g
 
67,46g
 
288,85g
- -
Mi 7: 588 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,67g
 
8,41g
 
54,22g
2244*  1656
Di 6: 1810 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,33g
 
174,96g
 
128,40g
2148*  338
Oktober 2020
Sa 24: 444 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,59g
 
25,33g
 
51,08g
- -
Fr 23: 1576 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,50g
 
82,26g
 
136,06g
- -
Do 22: 146 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,00g
 
4,14g
 
23,04g
- -
Mo 12: 1317 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,94g
 
50,03g
 
62,15g
- -
August 2020
Di 18: 724 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,48g
 
34,83g
 
74,52g
- -
Juni 2020
Do 4: 450 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,45g
 
13,49g
 
59,28g
1985*  1535
Mai 2020
Sa 23: 1295 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,98g
 
76,94g
 
154,63g
- -
Fr 22: 746 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,38g
 
69,20g
 
59,75g
- -
Do 21: 713 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,19g
 
40,10g
 
100,43g
- -
Mi 20: 429 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,39g
 
30,87g
 
51,62g
- -
Di 19: 1580 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,52g
 
91,06g
 
113,34g
- -
Mo 18: 709 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,50g
 
46,14g
 
31,57g
- -
So 17: 1546 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,53g
 
119,42g
 
141,80g
- -
Sa 16: 1276 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,15g
 
106,58g
 
121,20g
- -
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