spunky_brewster's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2012
So 22: 886 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,85g
 
91,32g
 
80,35g
2986*  2100
Sa 21: 1248 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,96g
 
128,27g
 
94,43g
- -
Do 19: 353 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,23g
 
33,71g
 
34,83g
- -
Di 17: 397 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,28g
 
46,26g
 
22,56g
2875*  2478
Februar 2011
Fr 11: 409 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,89g
 
32,08g
 
31,57g
- -
Mo 7: 318 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,47g
 
29,25g
 
5,80g
- -
So 6: 196 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,03g
 
15,89g
 
3,62g
- -
Januar 2011
Mo 31: 757 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,56g
 
52,60g
 
93,24g
- -
So 30: 573 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,93g
 
34,91g
 
60,91g
3342*  2769
Do 27: 729 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,29g
 
68,36g
 
44,99g
3201*  2472
Mi 26: 1147 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,11g
 
100,40g
 
85,44g
4014*  2867
Di 25: 1228 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,08g
 
72,83g
 
128,06g
3407*  2179
Mo 24: 959 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,69g
 
104,24g
 
46,56g
3745*  2786
So 23: 1137 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,08g
 
100,31g
 
95,50g
- -
Sa 22: 728 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,12g
 
66,34g
 
53,97g
- -
Fr 21: 840 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,35g
 
40,10g
 
79,62g
- -
Do 20: 886 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,75g
 
54,52g
 
122,64g
- -
Mo 17: 130 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,00g
 
6,00g
 
23,00g
- -
Sa 15: 440 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,10g
 
27,26g
 
61,51g
- -
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