samet353535's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2022
Fr 4: 2546 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
127,06g
 
120,96g
 
221,06g
- -
Do 3: 390 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,05g
 
18,83g
 
53,83g
- -
Mi 2: 253 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,54g
 
27,24g
 
8,48g
- -
Oktober 2022
Mo 31: 156 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,48g
 
10,34g
 
28,05g
- -
Sa 29: 871 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,62g
 
17,51g
 
105,04g
- -
Fr 28: 449 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,28g
 
20,20g
 
63,71g
- -
Do 27: 426 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,92g
 
22,62g
 
31,73g
- -
Mo 24: 679 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,49g
 
15,30g
 
122,00g
- -
Do 20: 609 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,66g
 
43,71g
 
50,42g
- -
Mo 17: 1104 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,19g
 
57,44g
 
71,75g
- -
Mi 12: 918 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,85g
 
12,49g
 
79,41g
- -
Di 11: 697 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,58g
 
39,57g
 
84,51g
- -
Fr 7: 280 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,63g
 
11,02g
 
39,79g
- -
Mi 5: 419 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,22g
 
58,96g
 
9,50g
- -
So 2: 383 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,23g
 
8,75g
 
45,45g
- -
September 2022
Do 29: 1289 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,89g
 
49,23g
 
116,81g
- -
Di 27: 311 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,61g
 
10,72g
 
55,49g
- -
Sa 24: 358 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,47g
 
9,04g
 
52,81g
- -
Fr 23: 748 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,00g
 
25,98g
 
53,00g
- -
Do 22: 840 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,48g
 
36,79g
 
80,72g
- -
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