VaRusik's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2021
Di 8: 636 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,10g
 
67,81g
 
43,09g
- -
Mai 2021
Fr 14: 685 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,33g
 
6,26g
 
109,42g
- -
April 2021
Do 8: 411 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,59g
 
45,69g
 
45,15g
- -
März 2021
So 28: 1225 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,92g
 
106,67g
 
135,69g
- -
Sa 27: 1172 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,09g
 
63,82g
 
127,98g
- -
Fr 26: 1718 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,28g
 
162,58g
 
130,80g
- -
Do 25: 1687 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,08g
 
145,19g
 
152,57g
- -
Februar 2021
Do 4: 755 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,66g
 
20,61g
 
83,87g
- -
Mi 3: 88 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,98g
 
6,99g
 
5,98g
- -
Di 2: 728 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,28g
 
34,07g
 
76,19g
- -
Januar 2021
So 31: 508 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,85g
 
35,20g
 
41,75g
- -
August 2020
Sa 29: 2552 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,11g
 
191,10g
 
200,71g
- -
Do 27: 1806 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,00g
 
101,52g
 
246,11g
- -
Mi 26: 1789 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,27g
 
106,58g
 
215,47g
- -
Di 25: 1635 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,01g
 
117,92g
 
173,67g
- -
Mo 24: 848 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,47g
 
56,35g
 
66,18g
- -
So 23: 1071 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,78g
 
70,32g
 
89,29g
2783*  1712
Sa 22: - - 2756* -
Fr 21: - - 2843* -
Do 20: - - 3009* -
Mi 19: - - 3325* -
Di 18: - - 3331* -
Mo 17: - - 3687* -
So 16: - - 3306* -
Sa 15: - - 3154* -
Fr 14: - - 2922* -
Do 13: - - 3292* -
Mi 12: - - 3007* -
Di 11: - - 2869* -
Mo 10: - - 2840* -
So 9: 637 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,80g
 
40,39g
 
58,90g
2778*  2141
Sa 8: - - 4015* -
Fr 7: - - 3065* -
Do 6: 1742 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,72g
 
100,01g
 
224,08g
3255*  1513
April 2020
Mi 29: 679 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,34g
 
34,52g
 
46,23g
- -
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