july2556's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
So 15: 997 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,48g
 
71,26g
 
105,65g
2780*  1783
Fr 13: 882 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,11g
 
35,71g
 
134,71g
- -
Do 12: 758 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,50g
 
33,47g
 
111,45g
- -
Mi 11: 1040 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,68g
 
56,39g
 
123,34g
2780*  1740
Di 10: 1086 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,14g
 
40,09g
 
157,54g
2780*  1694
Dezember 2022
Sa 31: 921 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,35g
 
71,39g
 
88,60g
- -
Fr 30: 543 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,76g
 
33,57g
 
45,45g
2718*  2175
Do 29: 585 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,97g
 
32,55g
 
55,91g
- -
Mi 28: 1064 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,74g
 
46,05g
 
166,44g
2718*  1654
Mo 26: 985 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,26g
 
56,89g
 
104,86g
2718*  1733
Fr 23: 937 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,42g
 
47,20g
 
104,56g
- -
Do 22: 973 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,79g
 
38,28g
 
117,71g
- -
Di 20: 243 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,75g
 
4,58g
 
39,09g
- -
So 18: 587 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,73g
 
13,77g
 
68,62g
2624*  2037
Mi 14: 790 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,52g
 
20,58g
 
122,08g
- -
Di 13: 811 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,03g
 
62,02g
 
102,77g
- -
Mo 12: 1506 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,81g
 
50,07g
 
156,20g
- -
So 11: 244 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,33g
 
11,60g
 
38,40g
- -
Mo 5: 319 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,23g
 
8,40g
 
53,80g
- -
November 2022
Di 22: 364 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,65g
 
35,44g
 
35,69g
- -
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