belaten's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mi 25: - - 170* -
Di 24: 1168 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,27g
 
65,13g
 
149,04g
104*  1064
Mo 23: - - 109* -
So 22: - - 68* -
Sa 21: - - 44* -
Fr 20: 1150 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,79g
 
61,34g
 
147,90g
43*  1107
Do 19: - - 99* -
Mi 18: 598 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,61g
 
39,53g
 
44,07g
77*  521
Di 17: 1534 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,51g
 
100,88g
 
150,69g
253*  1281
Mo 16: 403 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,52g
 
16,90g
 
55,17g
108*  295
So 15: - - 89* -
Sa 14: 1524 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,95g
 
111,54g
 
109,57g
221*  1303
Fr 13: 1018 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,11g
 
60,68g
 
81,61g
219*  799
Do 12: - - 178* -
Mi 11: 652 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,48g
 
50,22g
 
57,97g
62*  590
Di 10: - - 144* -
Mo 9: - - 159* -
So 8: - - 135* -
Sa 7: 1181 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,27g
 
69,64g
 
141,66g
71*  1110
Fr 6: 1149 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,27g
 
91,05g
 
104,51g
76*  1073
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