lulis fitness sqn's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2017
Mo 11: 527 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,60g
 
31,60g
 
58,60g
- -
Sa 9: 475 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,19g
 
21,21g
 
52,17g
2309*  1834
Fr 8: 1261 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,10g
 
39,60g
 
96,00g
- -
Do 7: 825 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,33g
 
28,43g
 
112,28g
- -
Mi 6: 948 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,98g
 
33,30g
 
154,04g
1001*  53
Di 5: 1175 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,16g
 
50,50g
 
134,70g
1537*  362
Mo 4: 539 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,17g
 
9,70g
 
90,32g
1808*  1269
So 3: 1289 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,36g
 
54,22g
 
152,92g
1811*  522
Sa 2: 849 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,84g
 
62,08g
 
93,56g
- -
Fr 1: 1014 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,00g
 
46,94g
 
129,04g
1894*  880
November 2017
Do 30: 436 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,21g
 
19,53g
 
33,97g
- -
Mi 29: 1024 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,00g
 
38,73g
 
109,56g
- -
Di 28: 1129 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,04g
 
69,48g
 
165,49g
1994*  865
Mo 27: 704 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,60g
 
41,58g
 
69,07g
- -
So 26: 1162 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,20g
 
55,84g
 
139,27g
1868*  706
Sa 25: 1307 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,80g
 
58,50g
 
151,29g
1550*  243
Fr 24: 1101 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,36g
 
55,77g
 
124,63g
- -
Do 23: 2059 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,98g
 
85,95g
 
265,03g
2325*  266
Mi 22: 894 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,89g
 
35,60g
 
124,60g
1956*  1062
Di 21: 1061 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,90g
 
63,16g
 
97,72g
1438*  377
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