ojohnson84's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mi 25: 1190 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,47g
 
182,75g
 
63,95g
- -
Di 24: 1982 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,24g
 
254,25g
 
111,84g
- -
Mo 23: 2488 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,54g
 
276,35g
 
133,95g
3194*  706
So 22: 165 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,39g
 
2,29g
 
40,95g
2816*  2651
Sa 21: - - 3029* -
Fr 20: 1499 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,82g
 
149,45g
 
141,74g
3518*  2019
Do 19: 1248 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,14g
 
139,29g
 
52,87g
3179*  1931
Mi 18: 2279 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,05g
 
220,76g
 
120,97g
2992*  713
Di 17: 1069 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,52g
 
102,08g
 
48,48g
3488*  2419
Mo 16: - - 3401* -
So 15: - - 2766* -
Sa 14: - - 2594* -
Fr 13: - - 2981* -
Do 12: 940 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,50g
 
100,00g
 
22,00g
3442*  2502
Mi 11: - - 3296* -
Di 10: - - 3196* -
Mo 9: - - 3255* -
So 8: - - 2697* -
Sa 7: 390 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,00g
 
26,00g
 
47,00g
2734*  2344
Fr 6: - - 2880* -
Do 5: - - 2637* -
Mi 4: - - 3252* -
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