yeray montes's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2020
Mi 8: 1942 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,87g
 
145,71g
 
165,44g
- -
Di 7: 1684 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,88g
 
78,30g
 
185,03g
- -
August 2019
Fr 30: 1894 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,40g
 
127,19g
 
211,87g
- -
Do 29: 1628 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,95g
 
80,37g
 
210,54g
- -
Mi 28: 1840 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,28g
 
65,90g
 
286,20g
- -
Di 27: 2783 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,72g
 
163,96g
 
375,78g
- -
So 25: 2582 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,41g
 
123,08g
 
265,79g
- -
Sa 24: 1980 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,34g
 
69,82g
 
216,54g
1155*  825
Fr 23: 2540 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,63g
 
87,14g
 
356,50g
- -
Do 22: 1857 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,51g
 
78,28g
 
237,93g
- -
Mi 21: 236 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,43g
 
4,34g
 
29,69g
- -
Di 20: 2108 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,05g
 
87,02g
 
315,38g
700*  1408
Mo 19: 2404 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,33g
 
181,44g
 
269,65g
- -
So 18: 3076 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,93g
 
191,93g
 
326,43g
2469*  607
Sa 17: 1654 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,17g
 
63,27g
 
172,58g
- -
Fr 16: 2634 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
133,46g
 
110,37g
 
254,72g
1155*  1479
Mi 14: 2140 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,50g
 
88,32g
 
316,04g
- -
Di 13: 1758 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,98g
 
63,35g
 
232,14g
- -
Mo 12: 1869 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,25g
 
95,92g
 
248,86g
- -
So 11: 4028 * 149%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
144,20g
 
266,14g
 
358,12g
2469*  1559
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