Alenka Rolgeyzer's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2023
Mi 29: 298 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,75g
 
19,25g
 
35,00g
- -
Dezember 2022
Mo 12: 759 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,66g
 
13,22g
 
14,73g
- -
Do 8: 648 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,56g
 
9,96g
 
42,93g
- -
So 4: 1259 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,01g
 
67,85g
 
40,26g
- -
November 2022
Fr 4: 634 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,83g
 
27,20g
 
13,31g
- -
Do 3: 1400 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
124,26g
 
52,31g
 
21,43g
- -
Mi 2: 1477 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
131,28g
 
55,78g
 
19,71g
- -
Di 1: 1346 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
117,78g
 
51,44g
 
24,29g
- -
Oktober 2022
Mo 31: 690 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,69g
 
48,93g
 
10,47g
- -
So 30: 644 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,32g
 
35,56g
 
3,43g
- -
Sa 29: 702 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,61g
 
26,20g
 
9,83g
- -
Fr 28: 1481 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
118,32g
 
85,19g
 
16,50g
- -
Do 27: 1375 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
109,94g
 
76,96g
 
19,94g
- -
Mi 26: 1432 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,38g
 
81,64g
 
18,76g
- -
Mo 24: 1393 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
119,50g
 
60,71g
 
23,00g
- -
So 23: 454 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,45g
 
33,91g
 
7,23g
- -
Sa 22: 1504 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
125,96g
 
78,76g
 
11,98g
- -
Fr 21: 1411 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
122,09g
 
63,43g
 
17,95g
- -
Do 20: 1516 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
128,10g
 
70,60g
 
25,39g
- -
Mi 19: 1666 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
145,92g
 
68,18g
 
25,78g
- -
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