AZJoaquin's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Di 5: 1802 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,56g
 
150,21g
 
233,17g
- -
Mo 4: 2840 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
109,84g
 
180,94g
 
287,18g
- -
November 2023
Sa 18: 1322 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,65g
 
82,49g
 
165,13g
- -
Fr 17: 1604 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,61g
 
141,76g
 
218,26g
- -
Mi 15: 2537 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,06g
 
212,02g
 
323,77g
- -
Di 14: 2736 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,95g
 
193,55g
 
367,91g
- -
Mo 13: 2942 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,19g
 
223,99g
 
343,77g
- -
Fr 10: 700 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,30g
 
58,99g
 
69,94g
- -
Do 9: 1961 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,77g
 
129,28g
 
269,28g
- -
Mi 8: 3036 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,94g
 
221,48g
 
376,37g
- -
Di 7: 2007 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,25g
 
156,09g
 
278,20g
- -
Mo 6: 2959 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,97g
 
214,95g
 
368,39g
- -
So 5: 1052 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,35g
 
57,04g
 
169,09g
- -
Sa 4: 2216 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,35g
 
149,36g
 
303,81g
- -
Fr 3: 2085 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,59g
 
128,59g
 
241,20g
- -
Do 2: 2861 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,78g
 
186,49g
 
346,03g
- -
Mi 1: 3060 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
129,50g
 
176,58g
 
287,84g
- -
Oktober 2023
Di 31: 1560 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,46g
 
98,70g
 
221,71g
- -
Mo 30: 2654 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,80g
 
154,11g
 
320,72g
- -
Do 26: 2793 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,19g
 
189,70g
 
354,40g
- -
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