zharotulhayati's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2021
Di 16: 687 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,74g
 
25,15g
 
60,94g
- -
Mo 15: 528 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,64g
 
28,58g
 
43,62g
- -
So 14: 313 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,44g
 
8,50g
 
49,27g
- -
Di 9: 58 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,21g
 
0,90g
 
14,52g
- -
Mo 8: - - 2631* -
Januar 2021
Di 19: - - 2384* -
Fr 8: 20 * 2%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,07g
 
0,30g
 
4,90g
- -
November 2020
Do 26: 226 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,76g
 
27,31g
 
14,33g
- -
Mi 11: 1098 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,17g
 
52,56g
 
83,08g
2367*  1269
Mi 4: 135 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,14g
 
4,75g
 
24,51g
- -
Di 3: 121 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,72g
 
2,15g
 
23,06g
- -
Oktober 2020
Mi 28: 703 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,96g
 
24,20g
 
82,86g
- -
Di 27: 1004 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,46g
 
33,70g
 
139,07g
3079*  2075
Mo 26: 684 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,10g
 
36,48g
 
72,87g
2130*  1446
So 25: 932 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,47g
 
36,01g
 
126,36g
2842*  1910
Sa 24: 1164 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,78g
 
48,77g
 
164,05g
2480*  1316
Fr 23: 908 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,22g
 
50,47g
 
122,53g
2689*  1781
Do 22: 502 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,49g
 
21,39g
 
53,79g
- -
Mi 21: 547 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,36g
 
25,15g
 
87,48g
3040*  2493
Di 20: 1156 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,51g
 
27,78g
 
121,60g
- -
September 2020
Mo 28: 184 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,66g
 
4,79g
 
34,87g
- -
So 27: 786 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,35g
 
53,69g
 
60,28g
- -
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