nuryaja's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2018
So 21: 1005 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,71g
 
59,93g
 
120,17g
- -
Sa 20: 755 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,41g
 
30,04g
 
110,45g
- -
Do 18: 446 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,00g
 
44,00g
 
30,77g
- -
Mi 17: 594 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,14g
 
52,32g
 
25,51g
1717*  1123
Di 16: 749 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,50g
 
24,04g
 
130,17g
1570*  821
Mo 15: 1413 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,61g
 
106,09g
 
160,02g
1364*  49
So 14: 461 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,01g
 
17,40g
 
52,40g
- -
Sa 13: 577 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,39g
 
19,49g
 
55,55g
- -
Fr 12: 269 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,25g
 
24,49g
 
23,82g
- -
Do 11: 905 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,90g
 
22,71g
 
122,01g
- -
Mi 10: 519 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,87g
 
30,13g
 
62,61g
- -
Di 9: 452 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,42g
 
28,15g
 
45,60g
- -
Mi 3: 232 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,90g
 
20,49g
 
3,05g
- -
Dezember 2017
Fr 29: 352 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,69g
 
31,70g
 
14,87g
- -
Do 28: 239 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,10g
 
14,46g
 
36,49g
- -
Mi 27: 420 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,36g
 
16,58g
 
62,16g
- -
Di 26: 344 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,33g
 
40,58g
 
31,74g
- -
Mo 25: 240 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,92g
 
2,84g
 
61,96g
- -
So 24: 676 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,51g
 
7,40g
 
149,10g
- -
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