ayu gamar's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2018
Di 16: 420 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,00g
 
8,00g
 
60,00g
- -
Mo 15: 930 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,76g
 
42,78g
 
120,19g
- -
So 14: 1199 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,34g
 
55,42g
 
141,30g
- -
Sa 13: 743 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,58g
 
38,44g
 
93,23g
- -
Fr 12: 1114 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,13g
 
34,50g
 
158,36g
- -
Do 11: 611 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,98g
 
16,34g
 
82,47g
- -
Mi 10: 447 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,30g
 
26,52g
 
41,82g
- -
Di 9: 1345 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,79g
 
53,77g
 
142,34g
- -
Mo 8: 1186 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,75g
 
94,64g
 
125,84g
- -
So 7: 955 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,89g
 
16,31g
 
200,45g
- -
Sa 6: 945 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,23g
 
32,81g
 
131,50g
- -
Fr 5: 540 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,25g
 
24,44g
 
74,41g
- -
Do 4: 1181 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,76g
 
64,80g
 
125,81g
- -
Mi 3: 936 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,08g
 
48,13g
 
80,43g
- -
Di 2: 574 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,06g
 
44,88g
 
29,19g
- -
Mo 1: 1235 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,07g
 
41,97g
 
157,97g
- -
Dezember 2017
So 31: 540 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,88g
 
32,89g
 
75,79g
- -
Sa 30: 953 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,01g
 
23,83g
 
162,53g
1891*  938
Fr 29: 1047 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,86g
 
85,17g
 
93,00g
- -
Do 28: 488 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,29g
 
24,47g
 
45,60g
1920*  1432
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