pao_dc_live's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
Mo 9: 956 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,32g
 
28,13g
 
179,28g
- -
Do 5: 918 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,07g
 
23,86g
 
145,57g
- -
Di 3: 629 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,00g
 
23,17g
 
78,60g
2028*  1399
Dezember 2022
Fr 30: 846 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,66g
 
16,22g
 
144,87g
2028*  1182
Do 29: 1463 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,96g
 
40,80g
 
214,13g
2219*  756
Mo 26: 1656 * 138%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,88g
 
47,74g
 
254,71g
- -
Do 22: 1460 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,87g
 
34,94g
 
258,96g
- -
Mi 21: 1723 * 144%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,03g
 
35,66g
 
278,02g
2219*  496
Di 20: 2438 * 203%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,73g
 
43,51g
 
362,22g
- -
Mo 19: 1300 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,08g
 
26,07g
 
221,79g
2292*  992
So 18: 2236 * 186%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,76g
 
75,73g
 
358,30g
- -
Sa 17: 1568 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,78g
 
44,35g
 
266,91g
- -
Fr 16: 1455 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,28g
 
50,37g
 
223,93g
2326*  871
Do 15: 1239 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,93g
 
18,19g
 
209,82g
- -
Mi 14: 1098 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,27g
 
26,49g
 
189,86g
2645*  1547
Di 13: 887 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,07g
 
19,92g
 
149,14g
2747*  1860
Mo 12: 1828 * 152%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,12g
 
32,73g
 
362,20g
2747*  919
So 11: 1961 * 163%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,26g
 
60,91g
 
292,34g
- -
Mi 7: 1229 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,70g
 
35,22g
 
210,46g
- -
Di 6: 1386 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,59g
 
26,22g
 
235,62g
2747*  1361
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