Ayron Soares's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2023
Mi 12: 195 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,04g
 
7,58g
 
18,68g
3460*  3265
Oktober 2020
Mo 19: 90 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,05g
 
6,91g
 
4,40g
- -
Di 13: 120 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,46g
 
7,85g
 
5,86g
- -
So 11: 183 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,25g
 
14,07g
 
4,46g
- -
Sa 10: 1047 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,65g
 
82,75g
 
23,77g
- -
Fr 9: 644 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,51g
 
59,58g
 
10,04g
- -
Do 8: 158 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,27g
 
12,84g
 
2,83g
- -
September 2020
Mo 21: 298 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,40g
 
24,44g
 
14,14g
- -
Juni 2020
Fr 12: 581 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,83g
 
16,64g
 
80,69g
- -
Do 11: 2032 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,13g
 
121,43g
 
221,94g
- -
Mi 10: 3443 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
123,14g
 
159,90g
 
426,05g
- -
Di 9: 2007 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,03g
 
93,31g
 
188,23g
- -
Mo 8: 2722 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,84g
 
126,55g
 
305,82g
2813*  91
So 7: 2758 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,73g
 
95,24g
 
431,17g
3330*  572
Sa 6: 1953 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,88g
 
164,77g
 
184,72g
2704*  751
Fr 5: 2239 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,93g
 
145,08g
 
220,99g
2885*  646
Do 4: 1298 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,56g
 
60,44g
 
138,32g
- -
Mi 3: 1804 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,77g
 
84,36g
 
247,63g
- -
Di 2: 1522 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,94g
 
83,81g
 
206,60g
3097*  1575
Mo 1: 1719 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,97g
 
75,61g
 
250,46g
2542*  823
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