jamesloseweight's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2020
Mi 22: 1831 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,52g
 
44,09g
 
283,36g
- -
Di 21: 2504 * 139%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
122,11g
 
141,98g
 
236,74g
- -
Mo 20: 469 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,39g
 
89,56g
 
5,61g
- -
Sa 18: 239 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,46g
 
15,11g
 
48,43g
- -
Fr 17: 220 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,91g
 
13,55g
 
42,50g
- -
Mi 15: 257 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,71g
 
21,40g
 
39,43g
- -
Di 14: 2275 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,26g
 
77,01g
 
280,28g
- -
Sa 11: 96 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,96g
 
6,00g
 
19,05g
- -
Fr 10: 236 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,64g
 
14,79g
 
47,13g
- -
Di 7: 1910 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,12g
 
62,15g
 
250,74g
- -
Mo 6: 1606 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,99g
 
72,00g
 
182,35g
- -
Sa 4: 645 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,67g
 
27,19g
 
128,01g
- -
Fr 3: 2498 * 139%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,21g
 
92,15g
 
291,38g
- -
Do 2: 3462 * 192%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
166,30g
 
164,77g
 
336,41g
- -
Mi 1: 3643 * 202%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
179,30g
 
183,83g
 
326,15g
- -
November 2019
Fr 15: 205 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,61g
 
13,03g
 
41,98g
- -
Mi 13: 1328 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,05g
 
57,19g
 
159,51g
- -
Di 12: 516 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,00g
 
18,00g
 
64,40g
- -
Mo 11: 1206 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,00g
 
39,00g
 
160,40g
- -
So 10: 2105 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,37g
 
41,66g
 
295,34g
- -
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