!!!Nastasja!!!'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mi 11: - - 746* -
Di 10: 965 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,15g
 
36,17g
 
98,78g
1459*  494
Mo 9: - - 1798* -
So 8: - - 1490* -
Sa 7: 1875 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
119,70g
 
87,48g
 
103,62g
1732*  143
Fr 6: - - 2353* -
Do 5: - - 2316* -
Mi 4: - - 2086* -
Di 3: - - 2229* -
Mo 2: - - 2508* -
So 1: 686 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,00g
 
36,51g
 
29,90g
1981*  1295
August 2024
Sa 31: - - 1694* -
Fr 30: - - 2520* -
Do 29: - - 2425* -
Mi 28: - - 2604* -
Di 27: 1968 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,35g
 
111,54g
 
179,23g
2470*  502
Mo 26: - - 2477* -
So 25: 1765 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,66g
 
105,68g
 
133,79g
1928*  163
Sa 24: - - 1588* -
Fr 23: - - 1975* -
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