rotsky's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2023
Mi 29: 596 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,64g
 
37,05g
 
58,72g
949*  353
Di 28: 1500 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,58g
 
82,22g
 
108,19g
1582*  82
Mo 27: 651 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,61g
 
30,94g
 
44,50g
1580*  929
So 26: 598 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,23g
 
22,44g
 
80,22g
1583*  985
Sa 25: 313 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,36g
 
13,33g
 
22,95g
1590*  1277
Fr 24: 495 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,09g
 
20,72g
 
49,20g
1580*  1085
Do 23: 190 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,64g
 
4,05g
 
25,72g
1582*  1392
Mi 22: 805 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,12g
 
25,98g
 
67,98g
1643*  838
Di 21: 300 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,21g
 
11,32g
 
32,29g
1598*  1298
Mo 20: - - 1621* -
So 19: - - 1586* -
Sa 18: 458 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,09g
 
21,67g
 
30,85g
1586*  1128
Fr 17: 543 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,35g
 
21,48g
 
64,45g
1592*  1049
Do 16: 919 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,41g
 
26,82g
 
120,86g
1595*  676
Mi 15: 687 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,32g
 
31,92g
 
94,80g
1595*  908
Di 14: 777 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,51g
 
24,23g
 
72,08g
1586*  809
Mo 13: 890 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,91g
 
43,21g
 
102,12g
1591*  701
So 12: 563 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,62g
 
23,02g
 
70,20g
1586*  1023
Sa 11: 1351 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,92g
 
44,46g
 
128,05g
1606*  255
Fr 10: 499 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,51g
 
19,45g
 
62,85g
1598*  1099
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