esra_01's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2021
Mi 20: 1201 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,75g
 
73,68g
 
108,05g
1691*  490
Di 19: 1560 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,63g
 
64,17g
 
196,95g
1525*  35
Mo 18: 1062 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,20g
 
70,45g
 
78,03g
1702*  640
So 17: 1066 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,05g
 
49,71g
 
134,11g
1470*  404
Sa 16: 908 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,76g
 
36,67g
 
73,60g
1584*  676
Fr 15: 924 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,00g
 
30,11g
 
44,23g
1584*  660
Do 14: 877 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,56g
 
32,49g
 
78,07g
1584*  707
Mi 13: 1236 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,21g
 
50,51g
 
146,98g
1511*  275
Juni 2021
Mo 28: 802 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,16g
 
32,91g
 
74,68g
- -
Do 24: 1958 * 136%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
109,90g
 
96,56g
 
151,58g
- -
Mi 23: 1817 * 127%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,23g
 
84,01g
 
182,71g
1742*  75
Di 22: 1252 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,53g
 
79,56g
 
139,37g
1970*  718
Mo 21: 1345 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,02g
 
97,22g
 
130,75g
2067*  722
So 20: 1221 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,71g
 
69,87g
 
141,88g
1577*  356
Sa 19: 1287 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,00g
 
104,39g
 
101,79g
1640*  353
Fr 18: 1414 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,59g
 
56,51g
 
167,87g
1895*  481
Do 17: 2166 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
112,11g
 
76,39g
 
218,12g
1946*  220
Mi 16: 1124 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,22g
 
82,53g
 
93,30g
1772*  648
Di 15: 1599 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,59g
 
75,49g
 
198,06g
1494*  105
Mo 14: 1497 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,99g
 
57,63g
 
171,24g
1473*  24
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