fitolazam's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Mi 13: 1305 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,37g
 
79,84g
 
104,66g
- -
Di 12: 1573 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,40g
 
115,18g
 
125,73g
- -
Mo 11: 1528 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,76g
 
67,33g
 
146,47g
- -
Sa 9: 1622 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,63g
 
91,17g
 
144,04g
- -
Fr 8: 1339 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,33g
 
68,07g
 
131,54g
- -
Do 7: 1540 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,38g
 
80,87g
 
153,28g
- -
Mi 6: 1635 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,55g
 
95,65g
 
126,34g
- -
Di 5: 1542 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,55g
 
68,49g
 
180,69g
- -
Sa 2: 382 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,28g
 
19,58g
 
31,02g
- -
Fr 1: 330 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,79g
 
20,13g
 
21,38g
- -
November 2023
Do 30: 1509 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,75g
 
59,82g
 
152,93g
- -
Mi 29: 1350 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,64g
 
54,97g
 
122,92g
- -
Di 28: 1404 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,40g
 
75,74g
 
127,15g
- -
Mo 27: 1428 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,57g
 
64,26g
 
181,20g
- -
April 2023
Mo 3: 145 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,40g
 
3,20g
 
26,90g
- -
März 2023
Di 14: 963 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,28g
 
34,92g
 
112,24g
- -
Mo 13: 1309 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,14g
 
51,04g
 
132,31g
- -
Februar 2020
Fr 21: 1997 * 160%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,05g
 
108,61g
 
223,36g
- -
Februar 2018
Fr 23: 343 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,60g
 
15,37g
 
44,99g
- -
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