smtsrc41's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Mi 6: 1346 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,83g
 
61,25g
 
212,22g
- -
Di 5: 1859 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,97g
 
147,00g
 
145,91g
- -
Mo 4: 1307 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,40g
 
94,86g
 
92,66g
- -
Sa 2: 732 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,80g
 
38,62g
 
54,11g
- -
Fr 1: 1465 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,86g
 
101,18g
 
129,78g
- -
November 2023
Do 30: 1873 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,12g
 
130,87g
 
217,58g
- -
Mi 29: 1234 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,80g
 
104,65g
 
72,57g
- -
Di 28: 1986 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,66g
 
133,83g
 
198,82g
- -
Mo 27: 1192 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,60g
 
89,32g
 
120,61g
- -
So 26: 2107 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,78g
 
120,55g
 
252,35g
- -
Sa 25: 1754 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,42g
 
118,82g
 
190,42g
- -
Fr 24: 1209 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,47g
 
105,21g
 
91,52g
- -
Do 23: 2022 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,70g
 
128,80g
 
238,36g
- -
Mi 22: 2108 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,48g
 
137,80g
 
260,32g
- -
Di 21: 2706 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,07g
 
186,44g
 
316,51g
- -
Mo 20: 1977 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,83g
 
138,35g
 
181,10g
- -
So 19: 2089 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,15g
 
137,58g
 
171,78g
2271*  182
Mi 15: 718 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,59g
 
32,65g
 
40,84g
- -
Juli 2023
Mo 3: 462 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,74g
 
26,85g
 
23,65g
- -
So 2: 2484 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,26g
 
115,45g
 
282,26g
- -
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