justnatty's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Fr 20: 225 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,28g
 
17,19g
 
2,72g
700*  475
Do 19: 1152 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,07g
 
63,19g
 
159,25g
2289*  1137
Mi 18: 1232 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,12g
 
95,83g
 
106,50g
2071*  839
Di 17: 1168 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,93g
 
73,94g
 
98,57g
2112*  944
Mo 16: 1654 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,00g
 
84,47g
 
119,36g
2036*  382
So 15: - - 2356* -
Sa 14: 122 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,17g
 
11,09g
 
3,32g
2181*  2059
Fr 13: 786 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,07g
 
26,67g
 
105,07g
2213*  1427
Do 12: 1296 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,07g
 
60,10g
 
139,34g
2377*  1081
Mi 11: 950 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,00g
 
70,22g
 
99,01g
2084*  1134
Di 10: - - 2417* -
Mo 9: - - 2175* -
So 8: - - 2164* -
Sa 7: 1818 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,03g
 
83,35g
 
181,76g
2451*  633
Fr 6: 1410 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,01g
 
72,90g
 
169,11g
2309*  899
Do 5: 1291 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,58g
 
78,78g
 
95,00g
2460*  1169
Mi 4: 1489 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,38g
 
73,24g
 
130,21g
2414*  925
Di 3: 1630 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,04g
 
61,63g
 
154,64g
2424*  794
Mo 2: 1157 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,48g
 
87,12g
 
107,12g
2242*  1085
So 1: - - 2414* -
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