esradonmez12's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2023
Sa 22: 1064 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,25g
 
47,93g
 
143,26g
- -
Do 20: 821 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,79g
 
21,32g
 
106,87g
- -
Sa 15: 788 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,68g
 
16,52g
 
98,91g
- -
Fr 14: 1188 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,13g
 
13,87g
 
124,55g
- -
Mi 12: 545 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,87g
 
14,99g
 
58,38g
- -
Di 11: 1196 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,67g
 
24,92g
 
123,13g
- -
So 9: 1425 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,89g
 
57,51g
 
163,44g
- -
Di 4: 1175 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,14g
 
34,66g
 
215,81g
- -
Mo 3: 230 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,40g
 
4,62g
 
45,24g
- -
So 2: 362 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,51g
 
5,20g
 
28,49g
- -
Sa 1: 540 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,98g
 
21,82g
 
69,17g
- -
März 2023
Fr 31: 694 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,19g
 
39,79g
 
102,99g
- -
Do 30: 853 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,81g
 
29,78g
 
79,01g
- -
Di 28: 942 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,99g
 
28,41g
 
130,14g
- -
Mo 27: 1189 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,60g
 
37,41g
 
113,90g
- -
So 26: 1783 * 149%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,51g
 
54,30g
 
208,49g
- -
Fr 24: 165 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,02g
 
2,09g
 
41,34g
- -
Do 23: 342 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,72g
 
11,27g
 
53,65g
- -
Mo 20: 1271 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,73g
 
23,29g
 
183,12g
- -
So 19: 1186 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,08g
 
40,78g
 
180,95g
- -
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