ibrahimgksal's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2021
Mi 15: 495 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,34g
 
26,87g
 
88,83g
- -
Di 14: 1316 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,40g
 
36,81g
 
215,94g
- -
Sa 11: 653 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,45g
 
18,43g
 
119,80g
- -
November 2021
Di 16: 643 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,02g
 
26,10g
 
125,51g
- -
Do 11: 830 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,05g
 
26,02g
 
120,63g
- -
Mi 10: 846 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,36g
 
44,44g
 
126,66g
- -
Oktober 2021
Mi 27: 1928 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,94g
 
107,01g
 
256,22g
- -
Di 26: 1787 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,61g
 
81,34g
 
305,69g
- -
Sa 23: 1500 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,10g
 
57,81g
 
272,67g
- -
Do 21: 2072 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,57g
 
92,13g
 
272,61g
- -
Di 19: 846 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,03g
 
51,78g
 
113,59g
- -
Mo 18: 1010 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,08g
 
42,92g
 
167,79g
- -
Sa 16: 1608 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,89g
 
90,26g
 
205,97g
- -
Fr 15: 1935 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,23g
 
106,01g
 
270,21g
- -
Do 14: 1118 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,74g
 
74,40g
 
155,28g
- -
Di 12: 1943 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,88g
 
97,88g
 
333,18g
- -
Fr 1: 867 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,69g
 
54,23g
 
130,81g
- -
September 2021
Do 30: 1070 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,09g
 
39,49g
 
164,34g
- -
Mi 29: 812 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,16g
 
34,55g
 
128,60g
- -
Di 28: 2086 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,29g
 
87,87g
 
276,47g
- -
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