Shaun Walburn's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2018
Do 8: - - 3115* -
Oktober 2018
Di 30: 1225 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,01g
 
81,51g
 
103,85g
- -
Mo 29: 1362 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,07g
 
146,61g
 
96,65g
2201*  839
Do 25: 1488 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,94g
 
130,56g
 
112,03g
- -
Mi 24: 1221 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,91g
 
64,92g
 
181,47g
- -
Di 23: 1164 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,40g
 
97,19g
 
74,96g
- -
Sa 20: 345 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,76g
 
27,08g
 
28,88g
- -
Fr 19: 1822 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,97g
 
87,53g
 
141,99g
2573*  751
Do 18: 1579 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,05g
 
88,48g
 
156,57g
2728*  1149
Mi 17: 1399 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,82g
 
86,18g
 
114,74g
2766*  1367
Di 16: 1510 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,00g
 
136,87g
 
113,86g
2960*  1450
Fr 5: 632 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,74g
 
64,30g
 
23,62g
- -
Do 4: 2541 * 145%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,18g
 
110,54g
 
186,08g
2883*  342
Mi 3: 2247 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,39g
 
102,36g
 
131,59g
2883*  636
Di 2: 2266 * 129%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,08g
 
119,56g
 
131,84g
2960*  694
Mo 1: 2061 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,29g
 
80,17g
 
110,89g
2697*  636
September 2018
Fr 28: 1572 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,80g
 
45,43g
 
64,30g
- -
Do 27: 1704 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,26g
 
174,43g
 
51,66g
2398*  694
Mi 26: 1448 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,25g
 
99,00g
 
97,83g
2281*  833
Di 25: 1681 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,00g
 
97,03g
 
108,14g
2281*  600
Mo 24: 1632 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,66g
 
128,72g
 
125,44g
2633*  1001
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