sahocan's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2021
So 31: 232 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,48g
 
10,52g
 
29,57g
- -
Fr 15: 176 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,43g
 
19,32g
 
0,30g
- -
Fr 8: 441 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,36g
 
21,55g
 
47,86g
- -
Do 7: 1262 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,25g
 
58,11g
 
148,47g
- -
Mi 6: 336 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,32g
 
18,12g
 
31,42g
- -
Di 5: 782 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,12g
 
54,17g
 
58,08g
- -
So 3: 811 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,22g
 
68,28g
 
19,16g
- -
Dezember 2020
Do 31: 1246 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,84g
 
48,88g
 
137,81g
- -
Mi 30: 1323 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,06g
 
63,83g
 
104,42g
- -
So 27: 770 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,81g
 
37,73g
 
89,89g
- -
Sa 26: 424 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,61g
 
22,85g
 
31,73g
- -
Fr 25: 2041 * 136%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,90g
 
75,81g
 
187,10g
- -
Do 24: 969 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,30g
 
50,12g
 
122,47g
- -
Mi 23: 1561 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,48g
 
71,87g
 
158,48g
- -
Di 22: 1345 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,85g
 
68,56g
 
129,92g
- -
Mo 21: 1188 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,60g
 
45,28g
 
134,70g
2284*  1096
So 20: 1183 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,10g
 
66,62g
 
84,55g
- -
Sa 19: 889 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,11g
 
31,90g
 
130,49g
- -
Fr 18: 846 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,10g
 
20,30g
 
162,33g
- -
Do 17: 1360 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,40g
 
73,79g
 
89,23g
- -
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