alfacino's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2024
Mo 12: 1670 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,99g
 
144,08g
 
161,61g
2090*  420
So 11: 1760 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,61g
 
166,03g
 
174,30g
2256*  496
Sa 10: 1480 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,94g
 
106,08g
 
138,06g
2284*  804
Fr 9: - - 2383* -
Do 8: 1876 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,46g
 
89,89g
 
187,68g
2551*  675
Mi 7: - - 2496* -
Di 6: 1747 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,76g
 
131,41g
 
179,31g
- -
Juli 2024
Sa 20: 747 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,12g
 
35,51g
 
63,72g
- -
Do 18: 535 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,50g
 
24,00g
 
64,50g
- -
Mi 17: 1986 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,69g
 
133,84g
 
219,16g
- -
Di 16: 1501 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,38g
 
74,39g
 
197,44g
- -
Juni 2024
Di 25: 1858 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,60g
 
94,44g
 
129,49g
- -
So 23: 1726 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,49g
 
120,07g
 
176,90g
- -
Do 20: 592 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,15g
 
54,20g
 
59,27g
- -
April 2024
Mo 29: 1632 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,14g
 
152,65g
 
52,40g
- -
So 21: 633 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,42g
 
67,80g
 
50,32g
- -
Sa 20: 1514 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,74g
 
106,66g
 
155,78g
- -
Do 18: 1930 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,11g
 
100,07g
 
213,34g
- -
So 7: 404 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,08g
 
14,29g
 
57,83g
- -
Februar 2023
Di 28: 1759 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,49g
 
42,74g
 
210,38g
- -
Fr 24: 1081 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,15g
 
133,18g
 
45,51g
- -
Do 23: 2244 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,72g
 
174,90g
 
135,41g
- -
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