feri irwansyah's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2024
Mo 27: - - 2487* -
Januar 2024
Mo 22: 173 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,15g
 
4,65g
 
11,99g
2047*  1874
So 21: 1773 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,99g
 
103,50g
 
124,14g
2123*  350
Dezember 2022
Fr 30: - - 1971* -
Do 29: - - 2220* -
Mi 28: - - 2171* -
Di 27: - - 2155* -
Mo 26: - - 2091* -
März 2021
Do 18: 1169 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,73g
 
39,30g
 
132,42g
- -
Mi 17: 1129 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,74g
 
74,15g
 
113,51g
2019*  890
Di 16: 709 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,92g
 
37,94g
 
83,97g
- -
Mo 15: 1119 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,02g
 
134,31g
 
65,07g
2048*  929
So 14: 1287 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,73g
 
60,30g
 
129,98g
2091*  804
Sa 13: 871 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,18g
 
37,90g
 
104,67g
2091*  1220
Fr 12: 656 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,34g
 
37,53g
 
70,69g
- -
Do 11: 539 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,76g
 
26,91g
 
34,47g
2691*  2152
Mi 10: 915 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,94g
 
111,48g
 
47,24g
2370*  1455
November 2020
Sa 7: 1503 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,02g
 
91,14g
 
149,59g
- -
Fr 6: 1824 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,00g
 
91,16g
 
183,55g
- -
Do 5: 1398 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,73g
 
58,17g
 
164,92g
- -
Mi 4: 1764 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,92g
 
98,71g
 
201,20g
- -
Di 3: 2366 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,19g
 
127,36g
 
238,67g
- -
Juli 2019
Sa 20: 1695 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,27g
 
87,87g
 
144,25g
- -
Fr 19: 1464 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,52g
 
76,85g
 
152,33g
- -
Do 18: 1479 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,98g
 
79,24g
 
149,43g
- -
Mi 17: 1578 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,63g
 
91,35g
 
165,36g
- -
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