Clayton Ramos's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2018
Mo 30: 934 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,72g
 
92,79g
 
8,79g
3062*  2128
Do 26: 1077 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,74g
 
76,18g
 
84,37g
2349*  1272
Mi 25: 1466 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,49g
 
72,45g
 
102,72g
2329*  863
Di 24: 627 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,05g
 
60,18g
 
64,11g
3062*  2435
Mo 23: 1104 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,82g
 
77,19g
 
47,49g
3062*  1958
Fr 20: 1298 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,50g
 
118,25g
 
87,85g
3078*  1780
Do 19: 1511 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,60g
 
108,56g
 
38,22g
2422*  911
Mi 18: 1524 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,05g
 
129,87g
 
53,60g
3068*  1544
Di 17: 1283 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,97g
 
129,15g
 
57,34g
3068*  1785
Mo 16: 1527 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,09g
 
105,98g
 
94,14g
3068*  1541
So 15: 302 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,31g
 
13,51g
 
33,75g
2341*  2039
Sa 14: 1570 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,67g
 
111,68g
 
113,99g
- -
Fr 13: 2620 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
126,61g
 
156,70g
 
213,02g
- -
Do 12: 1822 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,89g
 
139,46g
 
87,75g
3017*  1195
Mi 11: 805 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,57g
 
61,72g
 
14,63g
3503*  2698
Di 10: 1522 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,95g
 
159,80g
 
0,99g
3177*  1655
Mo 9: 1195 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,36g
 
95,02g
 
76,76g
3011*  1816
So 8: 1439 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,03g
 
67,77g
 
146,83g
2940*  1501
Fr 6: 1820 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,10g
 
135,75g
 
105,96g
3358*  1538
Do 5: 1687 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,25g
 
107,49g
 
111,15g
3024*  1337
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