Zhihying's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2022
Do 25: 1090 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,78g
 
14,00g
 
56,34g
- -
Mi 24: 1439 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,71g
 
42,51g
 
192,92g
- -
Di 23: 1431 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,29g
 
48,19g
 
213,25g
- -
Mo 22: 1856 * 155%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,70g
 
43,53g
 
257,23g
- -
Do 18: 226 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,40g
 
4,95g
 
41,84g
- -
Mo 15: 446 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,20g
 
16,50g
 
74,20g
- -
Do 11: 588 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,50g
 
19,95g
 
89,24g
- -
Mi 10: 1202 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,53g
 
62,22g
 
154,76g
- -
Di 9: 1608 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,77g
 
53,44g
 
222,08g
- -
Mo 8: 1117 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,01g
 
42,78g
 
180,77g
- -
Sa 6: 3536 * 295%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
146,25g
 
91,76g
 
397,74g
- -
Fr 5: 1681 * 140%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,61g
 
106,09g
 
190,04g
- -
Do 4: 1813 * 151%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,86g
 
68,44g
 
252,34g
- -
Mi 3: 1391 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,60g
 
75,73g
 
178,06g
- -
Di 2: 1289 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,04g
 
66,32g
 
147,08g
- -
Mo 1: 1261 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,26g
 
55,10g
 
136,55g
- -
Oktober 2021
Mi 27: 1110 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,05g
 
77,47g
 
120,76g
- -
Di 26: 212 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,60g
 
15,30g
 
23,00g
- -
Mo 25: 902 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,49g
 
42,86g
 
131,02g
- -
Fr 22: 476 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,17g
 
23,91g
 
74,47g
- -
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