elis_c's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Di 17: 417 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,93g
 
19,98g
 
55,07g
- -
Mo 16: 1074 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,56g
 
75,79g
 
107,58g
177*  897
So 15: 1136 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,94g
 
33,74g
 
155,28g
384*  752
Sa 14: 1023 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,11g
 
71,09g
 
104,16g
227*  796
Fr 13: - - 85* -
Do 12: - - 46* -
Mi 11: 1045 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,10g
 
47,23g
 
135,01g
5*  1040
Di 10: 898 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,70g
 
53,16g
 
115,08g
365*  533
Mo 9: 871 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,55g
 
59,53g
 
83,66g
45*  826
So 8: 923 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,12g
 
51,67g
 
90,45g
40*  883
Sa 7: 1099 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,65g
 
47,75g
 
129,26g
17*  1082
Fr 6: 923 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,75g
 
59,74g
 
102,88g
160*  763
Do 5: - - 35* -
Mi 4: - - 53* -
Di 3: 669 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,81g
 
28,28g
 
47,38g
14*  655
Mo 2: 1010 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,54g
 
106,87g
 
100,71g
61*  949
So 1: 957 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,34g
 
38,01g
 
152,61g
8*  949
August 2024
Sa 31: 725 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,60g
 
35,70g
 
114,45g
150*  575
Fr 30: 1182 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,53g
 
59,81g
 
117,38g
127*  1055
Do 29: 1180 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,63g
 
56,14g
 
93,18g
4*  1176
Mi 28: - - 116* -
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