amiles1's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2021
Mo 29: 320 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,50g
 
25,00g
 
42,00g
- -
Fr 19: 729 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,22g
 
58,83g
 
28,00g
- -
Do 18: 959 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,53g
 
76,91g
 
67,33g
- -
Mi 17: 400 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,50g
 
36,00g
 
24,00g
- -
Di 16: 1050 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,00g
 
81,00g
 
64,00g
- -
Mo 15: 1217 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,78g
 
114,83g
 
71,02g
- -
So 14: 1039 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,44g
 
77,20g
 
81,08g
- -
Sa 13: 1322 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,28g
 
99,83g
 
99,02g
- -
Fr 12: 1302 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,78g
 
112,83g
 
95,02g
- -
Do 11: 1325 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,88g
 
115,12g
 
83,11g
- -
Fr 5: 707 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,50g
 
33,00g
 
50,00g
- -
Do 4: 760 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,50g
 
57,00g
 
37,00g
1459*  699
Mi 3: 3002 * 150%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
164,50g
 
185,00g
 
203,00g
2763*  239
Februar 2021
Mi 10: 600 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,00g
 
45,00g
 
26,00g
- -
Di 9: 483 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,12g
 
45,86g
 
60,46g
- -
Mo 8: 1271 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,46g
 
79,81g
 
89,64g
- -
Do 4: 1047 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,45g
 
68,78g
 
133,27g
- -
Mi 3: 886 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,45g
 
72,78g
 
61,06g
- -
Di 2: 632 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,38g
 
49,19g
 
83,44g
- -
Januar 2021
So 31: 409 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,55g
 
19,09g
 
60,75g
- -
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