Bruh Silva's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2018
Fr 14: 705 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,77g
 
60,80g
 
53,98g
- -
Mi 12: 758 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,46g
 
54,94g
 
75,16g
12*  746
Di 11: 609 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,56g
 
59,32g
 
31,73g
81*  528
Mo 10: 1000 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,89g
 
60,51g
 
76,91g
21*  979
So 9: - - 32* -
Fr 7: 149 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,31g
 
4,07g
 
26,00g
245*  96
Do 6: 496 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,01g
 
18,81g
 
67,80g
18*  478
Mi 5: 1023 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,42g
 
42,04g
 
111,55g
62*  961
Di 4: 217 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,63g
 
22,66g
 
19,39g
121*  96
Mo 3: 130 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,04g
 
11,59g
 
19,52g
44*  86
So 2: 311 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,48g
 
11,22g
 
70,52g
38*  273
Sa 1: 533 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,28g
 
6,07g
 
136,07g
127*  406
August 2018
Fr 31: 579 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,51g
 
7,00g
 
147,55g
42*  537
Do 30: 361 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,71g
 
12,80g
 
79,22g
58*  303
Mi 29: 452 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,53g
 
13,58g
 
75,26g
28*  424
Di 28: 179 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,81g
 
5,65g
 
30,02g
154*  25
Mo 27: 533 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,76g
 
13,40g
 
112,13g
44*  489
So 26: 105 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,27g
 
1,12g
 
27,30g
5*  100
Sa 25: 657 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,71g
 
9,29g
 
85,61g
43*  614
Fr 24: 320 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,25g
 
27,30g
 
53,48g
- -
Do 23: 719 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,94g
 
9,43g
 
180,76g
52*  667
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